Blog Serenare. Terapia Familiar, de Pareja e Individual

En estas fechas, muy especiales para algunas familias y sin significado para otras, sale a flote el mito de la familia ideal . Cada familia es única, así como su forma de relacionarse y su forma de celebrar las fechas importantes.  En nuestra imaginación cada persona tenemos la imagen de una familia ideal, pero seamos sinceros con nosotros mismos, esa familia ideal ¿existe?. Lo importante no es ser una familia perfecta, sino aprender a convivir, disfrutar de los buenos momentos compartidos y crecer como personas y como familia ante las adversidades y dificultades.  En ocasiones nos frustramos cuando hemos preparado una celebración y, por lo que sea, el resultado no es el que esperamos.  Para las parejas recién creadas o con pocos años de convivencia, estas comidas y cenas en familia son una prueba de fuego. Se dan momentos de estres, de gran intensidad emocional y con rituales o costumbres familiares que cuesta comprender, y en los que en ocasiones nos cuesta encajar.  Para d

El 4 de diciembre de 2000 la Asamblea General, ante el aumento de los flujos migratorios en el mundo, proclamó el Día Internacional del Migrante . En este día, vamos a intentar hacer una reflexión entre los migrantes y la terapia.   Creación Propia Muchas personas originarias de otro país acuden a terapia. O no, por desconocimiento o por falta de confianza. ¿Cómo podrán ayudar personas que no comparten mi cultura? En una ocasión, a una familia argelina le preguntamos cómo se habían sentido respecto a las diferencias culturales. Su respuesta fue que creían que su concepto de familia era muy europeo.  Y es que, realmente no hay una técnica específica para cada uno de los países . Cada persona y cada familia tienen sus propias tradiciones y sus propios mitos. Nosotras intentamos conocer, comprender y adaptarnos a esos mitos. No importa de dónde vengas, por ejemplo, hay ciertas emociones básicas universales. Una familia española, marroquí, argentina, inglesa… pueden tener el

Este mes de diciembre os recomendamos un libro: “ El regreso del caballero de la armadura oxidada ”.  Se trata de la segunda parte del libro: “El caballero de la armadura oxidada”, que ya recomendamos en otra entrada al blog . Es una novela del escritor estadounidense Robert Fisher. La primera parte tuvo tanto éxito que decidió escribir esta segunda.  Mientras que el primer libro puede ser una metáfora de la terapia individual, el segundo libro lo es de la terapia de pareja . Esta vez, los protagonistas son el caballero y Julieta, su mujer. El caballero vuelve a casa después de 12 años y su mujer y su hijo ya no son los mismos. La pareja intenta tener una relación armoniosa, pero el descubrimiento de los sentimientos y del amor por parte del caballero no bastara. Para mejorar esta situación, deciden visitar a Merlín. Atravesarán el Mar del Matrimonio y el Bosque de las Ilusiones.  El autor hace grandes reflexiones sobre las relaciones que existen entre nosotros. Tanto

Creación Propia La influencia de la familia de origen en los hermanos es indiscutible. ¿Sabíais que ya aparece durante la formación del feto? Sobre él, se crean expectativas individuales y familiares, sentimientos, sensaciones… que se irán verificando o no (1). Aparece lo que se denomina el fenómeno de la profecía autocumplida, es decir, se expresa una predicción que, una vez hecha, es la causa en si misma de que se haga realidad. Así es como los padres, asignándoles un rol, pueden condicionar las posiciones funcionales positivas (bueno, inteligente…) o negativas de sus hijos. En las familias sanas, estos roles son flexibles, pueden cambiar y se aseguran la posibilidad de maduración (2). ¿Cómo influye exactamente? Se han hecho algunos estudios : 1.Estudios como los de Richmond, Stocker &Rienks (3) y Kowal, Krull & Kramer(4) indican será negativo para la relación entre hermanos el hecho de que los padres prefieran a uno de los hermanos y además que esa preferenc

Hoy es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.   Creación Propia Hemos querido asistir a la Jornada "Adolescencia, Juventud y Violencia de Género" organizada por la Casa de la Mujer . Hemos podido escuchar a:  Fernando Gálligo Estevez, p sicológo del Instituto Andaluz de la Mujer, que nos ha hablado sobre: "La atención especializada a menores y jóvenes que sufren violencia de género". Francisca Maldonado López , coordinadora del programa.- Por los buenos tratos. Prevención de la Violencia Sexista de Acción en Red. SI queréis echar un vistazo a su web, aquí la tenéis: http://www.porlosbuenostratos.org/ Nos ha llamado la atención que la intervención preventiva es cada vez más precoz . Esto ocurre porque cada vez hay más jóvenes que sufren maltrato. Las relaciones son cada vez más precoces.  Por un lado, entre jóvenes cada vez más pequeños. ¿Qué ocurre? Hay mayor vulnerabilidad: no se tienen todavía adecuadas h

En el día internacional del niño o de la infancia queremos valorar su situación.  Creación Propia Todos los años, UNICEF presenta una serie de estimaciones sobre una serie de datos como por ejemplo: la mortalidad en la infancia, la tasa de mortalidad de niños menores de 5 años, la esperanza de vida, la tasa de alfabetización, etc.… Sabemos que las estadísticas no son una verdad absoluta pero ayudan a hacerse una idea de la situación.  En general en España las estadísticas son positivas respecto a otros países. La esperanza de vida es de 82 años (Una de las menores es en Mozambique: 50 años), la tasa de alfabetización es de 98 y la tasa de matriculación en la enseñanza primaria es del 100% . Lamentablemente, hay muchos otros datos que se desconocen.  Queremos hacer hincapié en la tasa de mortalidad de menores de 5 años. En España es de 5 , estamos en el puesto 161. Los países con la menor tasa de mortalidad son Islandia y Luxemburgo con una tasa de 2. La mayor t

En este mes os queremos recomendar una película , la cual trata uno de los temas principales de nuestro blog: el significado real de la familia . Los Boxtrolls es una p elícula de animación destinada al público infantil y dirigida por Graham Annable y Anthony Stacchi. La recomendamos porque es una muy buena pelicula para ver en familia con los más peques. Transmite valores como que es lo que debe hacer un verdadero padre o lo que es capaz de hacer un padre por sus hijos. Todo esto, y de una manera muy sutil, relacionándolo con los hijos que han sido adoptados .   Se trata de la adaptación del libro escrito por Alan Snow "Here be Monsters: An Adventure Involving Magic, Trolls, and Other Creatures". Primera parte de una trilogía. Cuenta la historia de un pueblo, Cheesebridge, donde sus habitantes están obsesionados con la clase social, el dinero, el queso y esconderse de los "malvados" Boxtrolls. Mientras tanto, en las profundidades donde viven

El benjamín , es decir el hermano menor o más pequeño, suele ocupar una posición especial en el corazón de los padres. Durante su infancia, será el mimado. Estará habituado a ser una persona protegida y sabrá dejarse cuidar por otros. Puede mostrarse rebelde y ambicioso o seguir los modelos de sus hermanos mayores. Normalmente no le resultará fácil dejar el nido (su hogar), ni a sus padres negociar una nueva relación con él (1). ¿Qué quiere decir esto? Que le costará mucho dejar de ser el “pequeñín de la casa” .  Los hermanos pequeños también “tienen una personalidad poco convencional, independiente y creativa.” (2).  En referencia al rendimiento académico hemos encontrado que, en general, no destacan. Es decir, sus notas no suelen ser elevadas. También hemos encontrado que, por ejemplo, en una investigación llevada a cabo por Schachter (3) se concluyo que el número de benjamines era significativamente menor que los primogénitos en la carrera de medicina. Mientras que el númer

Este mes de octubre os recomendamos un libro: El caballero de la armadura oxidada.   Se trata de un libro fácil de leer y breve (aunque lo de la brevedad depende de lo que te guste la lectura o el libro). Es una novela del escritor estadounidense Robert Fisher.   Cuenta la historia de un caballero que un día se da cuenta de que está atrapado en su armadura . Su mujer y su hijo ya no saben ni como es su aspecto y ni siquiera puede comer. Desesperado y desconfiado, emprende un camino para deshacerse de la armadura. El libro nos narra las “pruebas” a las que debe enfrentarse. Pruebas mucho más difíciles que matar a dragones y salvar princesas, que es a lo que está acostumbrado.  Hace reflexionar sobre la armadura que puede llevar cada uno, de lo difícil que es tan siquiera darse cuenta que se lleva y de lo necesario y agradable que es quitársela . Podéis encontrarlo, por ejemplo, en La casa del Libro . Os dejamos el enlace a otros de los libros que os hemo

En nuestro post mensual sobre los hermanos, hoy hablamos de los que están en medio. ¡Los hijos medianos!  Pixabay - OpenClips Los hijos medianos suelen luchar por tener un papel en la familia, a no ser que sean el único chico o chica. Siendo así, ya tienen un papel diferente al de los demás (1). Si no es así, están en medio y pueden sentirse apartados de la familia, no es el primero ni el último.  Además las expectativas que tienen sus padres sobre ellos son inferiores en comparación con los primogénitos según las investigaciones de Baskett (1). Esto puede hacer que se sientan un poco inferiores . Pueden llegar a pensar algo así: ¿Por qué a mi herman@ le exigen y a mí no? ¿Pensaran que no puedo hacerlo?  En cuanto a la inteligencia , la desarrollan de una manera menos convencional, pero más creativa e intuitiva , en comparación con los primogénitos (1)  En referencia a la conducta, una de las cosas más importantes que pueden ocurrir es el desarrollo de una baja au

Hoy, 17 de octubre, es el día mundial contra el dolor y hemos elegido contaros un poquito acerca de la fibromialgia . Creación propia Los síntomas de esta enfermedad son: dolor generalizado, rigidez articular matutina, parestesias en manos y pies (es decir sensación de hormigueo, adormecimiento o ardor), fatiga y alteraciones del sueño. Otros síntomas son dolores de cabeza, alteración de la concentración o de la memoria, sensaciones en el oído, dolor en la mandíbula e intolerancia a estímulos, olfativos y auditivos.  Creación propia Hemos hecho una recopilación de algunas afirmaciones interesantes sobre la fibromialgia:  1. El dolor NO es la única manifestación de la fibromialgia.  2. La fibromialgia NO solo afecta a las mujeres. Afecta también a hombres, jóvenes o adultos.  3. La fibromialgia NO es una enfermedad autoinmune.  4. La fibromialgia NO es una enfermedad rara. Puede afectar entre el 3% y el 4% de la población. El porcentaje va en aumento ya

Hoy, día 10 de octubre es el día internación de la salud mental. Hemos hecho una recopilación de los mitos más comentados en nuestra sociedad sobre las personas con esquizofrenia. Son personas violentas: Las personas con esquizofrenia que siguen un tratamiento no son más violentas que el resto de las personas. Solo en algunos casos, cuando la persona no está bajo tratamiento, superan la media del resto de población.  No se recuperan nunca, ni pueden llevar una vida normal: Muchos de ellos se pueden beneficiar de los tratamientos que hay hoy disponibles y vivir de una manera normalizada.  Son personas con poca inteligencia: La esquizofrenia y el retraso mental son diferentes. Hay diferentes niveles de inteligencia dentro del grupo de personas con esquizofrenia.  No pueden trabajar: Pueden trabajar incluso si presentan algún síntoma. Como le pasa al resto de la población el trabajo aumenta la autoestima, favorece él establecer nuevas relaciones e interacciones s

Hace unas semanas publicamos un artículo sobre la influencia del orden de los hermanos en la personalidad . En este artículo contamos algunas cosillas sobre nacer en primer lugar.   ¿Eres tú el primogénito?  Al primogénito lo llaman, a veces, el «príncipe heredero». Normalmente conservador , identificado con el proyecto de vida de sus padres y en muchas ocasiones llegado a este mundo para resanar heridas de los padres y para completarlos (1). Se le suele imponer altas metas , y termina siendo un perfeccionista preocupado de no cometer fallos. Suele sentirse especial, puede sentir incluso que son responsables del bienestar de la familia (2). De hecho, si los padres fallecen jóvenes, suelen ser quienes los suplantan y para ello pueden paralizar su vida en pro de sus hermanos.  Si hablamos del mundo profesional: Aquellos que se dedican a profesiones de ayuda suelen ser primogénitos que ya han realizado esa función en sus familias. Suelen ser “terapeutas” de su familia, se r

E l pasado día 6 de septiembre de 2014, nuestra compañera Angela Asensio , participó en el IX Curso de verano de Enseñanza e Investigación en Bioética, realizado en el Centro de Formación del Colegio de Médicos de Zaragoza, impartiendo una comunicación sobre el Síndrome de Burnout y sus repercusiones sobre la ética profesional.  Aquí os dejamos las noticias sobre el curso: Pincha aquí para ver el primero. Pincha aquí para ver el segundo.

El “Ice Bucket Challenge” o el desafío del cubo de agua fría es una campaña publicitaria solidaria que pretende concienciar sobre una enfermedad rara llamada Esclerosis Lateral Amiotrófica o Leucodistrofia (ELA o ALS). Foto sacada de: www.eluniverso.com ¿Qué es la ELA o ALS? La Esclerosis Lateral Amiotrófica es una enfermedad degenerativa progresiva que afecta a las células nerviosas del cerebro y de la médula espinal. Se origina cuando unas células del sistema nervioso, las moto-neuronas, disminuyen gradualmente su funcionamiento y mueren, provocando una parálisis muscular progresiva de pronóstico mortal. El dinero se recauda a beneficio como donación para la Asociación de Esclerosis Lateral Amiotrófica que estudia la enfermedad. La ALS Association es una organización sin fines de lucro que tiene como principal fin la protección y cuidado y sobre todo asistencia a las personas que padecen esta enfermedad, a través de una interconectada red que tiene como sede

Esta semana nos unimos al día internacional de la prevención del suicidio. Este año su lema es: “ Prevención del suicidio en todo el mundo: mas prevención y mas esperanza”  Creación Propia Uno de los datos que más nos han sorprendido es que en la franja de edad de los 25 a los 34 años es la primera causa de muerte por causas externas entre hombres y en toda la población, la segunda. Las muertes por causas externas son aquellas producidas por accidentes de transporte, caídas y accidentes diversos, efectos secundarios de tratamientos, agresiones, envenenamientos, operaciones de guerra… y por supuesto, el suicidio. La búsqueda de información siempre nos lleva a más preguntas…  ¿Qué es aquello que lleva a una persona a quitarse la vida? El envejecimiento, la muerte de un ser querido, las drogas, el desempleo, una enfermedad física grave, traumas emocionales, enfermedades emocionales de los cuales van unidos sentimientos de vergüenza, culpabilidad, rechazo, perdida y soleda