Día mundial contra el dolor

Hoy, 17 de octubre, es el día mundial contra el dolor y hemos elegido contaros un poquito acerca de la fibromialgia.

Creación propia

Los síntomas de esta enfermedad son: dolor generalizado, rigidez articular matutina, parestesias en manos y pies (es decir sensación de hormigueo, adormecimiento o ardor), fatiga y alteraciones del sueño. Otros síntomas son dolores de cabeza, alteración de la concentración o de la memoria, sensaciones en el oído, dolor en la mandíbula e intolerancia a estímulos, olfativos y auditivos. 

Creación propia

Hemos hecho una recopilación de algunas afirmaciones interesantes sobre la fibromialgia: 

1. El dolor NO es la única manifestación de la fibromialgia. 

2. La fibromialgia NO solo afecta a las mujeres. Afecta también a hombres, jóvenes o adultos. 

3. La fibromialgia NO es una enfermedad autoinmune. 

4. La fibromialgia NO es una enfermedad rara. Puede afectar entre el 3% y el 4% de la población. El porcentaje va en aumento ya que cada vez son mejores los métodos para identificarla. 

5. Tener algunos dolores o sensación de estar cansados no es suficiente para pensar que tenemos fibromialgia, es necesario:

      a. Presentar dolor en 11 de 18 puntos del cuerpo especificados por la comunidad médica. (Ver Figura 1)

Informe del Ministerio de Sanidad, política social y e igualdad.

       b. Presentar los síntomas durante más de tres meses.

       c. El dolor no esté asociado a otra enfermedad. 

6. No se sabe cuál es la principal causa de fibromialgia. 

7. La calidad de vida de una persona con fibromialgia puede ser buena. 

8. Las pacientes con fibromialgia pueden quedarse embarazadas sin mayor dificultad que otra mujer que no la tenga. 

9. No hay una cura para la fibromialgia, pero si tratamiento. 

10. Aunque la enfermedad no se vea, ES REAL. 

Reacciones de las familias a la enfermedad (1): 

 • Los miembros de la familia no suelen hablar entre sí de la enfermedad, ni del impacto que está teniendo en ellos.

 • La mayoría de las familias informan sobre haber tenido malas experiencias con alguna parte del sistema médico.

 • Se sienten cuestionadas cuando se les ofrece ayuda psicológica. Piensan que es porque están haciendo algo mal. 

Recomendaciones a las familias (1):

 • Comunicación: Hablar sobre la enfermedad y sus efectos; comprobar que cada uno sabe que se espera de él; el paciente debe expresar sus necesidades y limitaciones; todos deben expresar sus emociones, no solo con palabras, también con gestos.

 • Todos deben saber en qué consiste la enfermedad.

 • Se pueden tener diferentes sentimientos y pensamientos, igual de validos. Se deben de respetar.

 • Sera necesario cambiar algunos roles (papeles) en la familia.

 • Mejor que suponer que necesita el paciente es preguntarle directamente. Implicar a todos en la toma de decisiones. 

 

Creación propia

Os dejamos el enlace de la asociación en Aragón de fibromialgia: http://www.asafa.es/  La fibromialgia es una enfermedad real, con dolores reales. Pedir ayuda y estar informados en una buena forma de afrontar los cambios en la familia y de mejorar el bienestar de todos. 

(1)http://www.fibromialgia.nom.es/nacional_documentos_como_ayuda_la_familia_al_enfermo_de_fibromialgia_sindrome_fatiga_cronica.html