Blog Serenare. Terapia Familiar, de Pareja e Individual

Este mes os queremos recomendar un libro: MINDFULNESS Y COMPASIÓN: LA NUEVA REVOLUCIÓN  Este libro se entiende como una continuación del anterior libro, “Mindfulness: Curiosidad y Aceptación”, escrito por los mismos autores. Es recomendable su lectura, para poder comprender plenamente los conceptos y el protocolo de auto-compasión que nos presentan los autores en este libro. Desde el enfoque de los estilos de apego podemos comprender y analizar nuestro comportamiento en nuestro día a día y gracias a la compasión poder manejarnos mejor, controlando y gestionando mejor nuestras emociones, la vergüenza, la envidia, la autocritica, etc. El fin es conseguir desarrollar y practicar la compasión, desde la “atención amable” al manejo de las relaciones difíciles. La compasión va más allá de los conceptos habituales ligados a la conmiseración y a la pena, se trata de la motivación y el compromiso de aliviar el sufrimiento propio y de los demás, en un deseo genuino de conseguir sa

El pasado 29 de julio, una de nosotras, Laura Pardos Hernández, en nombre de la Fundación Adcara , tuvo el placer de ser invitada a la I Jornada sobre SALUD Y EQUILIBRIO PSÍQUICO DE LA MUJER organizada por las Asociaciones SAWA O PAGNYA y ACUDEVA como ponente.  La Asociación Sawa O Pagñya se constituyó en Zaragoza en 2011. Se trata de una organización de naturaleza asociativa y sin ánimo de lucro, con el objetivo de la atención urgente a menores con discapacidad física, psíquica y sensorial en situación de vulnerabilidad y riesgo de abandono familiar en España y Camerún.  El objetivo de la jornada fue ayudar a las mujeres africanas a identificar los síntomas como en el caso de la depresión. Hacerles ver que no es algo tabú, que lo padecen muchas otras mujeres y proveerles de herramientas, para afrontar la enfermedad e informarles de los lugares y profesionales a los que poder acudir. Pero sobre todo mostrar una realidad que no está muy tenida en cuenta. Intenta que los prof