Recomendación del mes: El libro "Respira"

Este mes queremos recomendaros el libro: "Respira" de Inés Catel-Branco de Seabra.

Se trata de un libro para leer con los más pequeños para que tanto niños como adultos puedan aprender ejercicios para tranquilizarse, calmarse y relajarse de una manera divertida y más activa. El libro nos relata la hora de acostarse vivida por una madre y su hijo donde el pequeño no consigue dormirse porque está nervioso. Gracias a diferentes ejercicios y juegos el pequeño aprenderá a tranquilizarse cuando así lo necesite. 

¡Atrás quedan las posturas sentados en el suelo con las piernas cruzadas! 

 
Con la relajación y la respiración nuestro objetivo es sentirnos mejor, y ¿si lo hacemos jugando? 

Os proponemos que no sólo la utilicéis con niños ¿por que no jugar también los adultos? Podremos ser un cohete, un árbol...




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